ずりあえず 筋トレやっお 倧掃陀🚮

2018.11.17(土) 日垰り

掻動詳现

すべお芋る

山レポ🈚 懞垂×20回 腕立お䌏せ×100回 スクワット×300回 腕振り×100回 かかず䞊げ×200回 ぀た先䞊げ×200回 幎末䌑暇遊び倒すため 倩気も良いので倧掃陀やっずきたす😈

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