★快晴の中!白金山までトレラン…⑤

2016.03.17(木) 日帰り

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少し間隔が開いてしまったけど、5回目のトレラン挑戦!   安全に走るために同じコースをチョイス♬ 山の感じ、障害物、距離感。 いろいろ情報は多い方が安心感があるからね~ヽ(*´▽)ノ♪ 走ることに慣れるまで… 何度でもチャレンジ!       ※白金山まで、59分(目標クリア) 山頂では常連さんがお昼の休憩中でした(^-^)/ 30分以上お喋りして… 楽しいひと時。   ※白金山~明星山、28分(目標クリア) 山頂には、知らない人が1人… 写真を撮って下山。   ※明星山~駐車場、21分(時間切れ) 沢に下りたり花の写真撮ってたから、少し時間のロスかな? でも、それがいいんです♪ヽ(´▽`)/       時間を計っているけど、 タイムを縮めるとかそんな目標はなくて(笑) 途中で時間を見ることもなく、掛かった時間を確認するだけ。 時間とペースを身体で覚えるため! 一応の目標タイム設定。 あとは、これで楽に走れるようになれば次のお山へ?     今日もいい汗流しましたヽ(*´▽)ノ♪    

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