天下台山リハビリハイク

膝の回復具合の確認に、山頂が開け低山ながら展望のいい天下台山に行って来ました。 登りは初の東尾根コース。 下山はファミリー向けの岩山谷公園へ下るコース。 トイレの横にある登山口から直ぐに岩場の急登の始り、30分程登ると稜線に出る。その辺りからシダが繁っている。 テープが適所にあり迷う事はないが、コースタイム二時間の山頂は遠い。 体調不良な身、歩き馴れた北尾根コースにすれば良かったと少々後悔。 東尾根は歩き甲斐はあるが、樹木が繁っている所が多い。 それでも初めてのコースは新鮮さはある。 意外と早く山頂に着く、頂からは360度の眺望。 淡路島の北端はうっすら見えるが、明石海峡大橋はガスってみえず。 下山はよく整備された道をのんびりと楽しむ。 膝はくだり坂で少し痛む。 もう暫くはハードな登山は避けるべきかな！