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山登り・アウトドアの新定番

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saka4725さん YAMAP Meister Gold

  • YAMAPマイスター:ゴールド
  • 自己紹介:大学山岳部出身、就職後10年ほどは登っていましたがその後はもっぱらスキー、それも10年ほどで中断、仕事仕事の日々を過ごしました。たまに子供を連れて秩父の山に行くのが関の山でした。
    退職後山岳部OBと建てた青木湖湖畔にある山荘をベースに登山よりスキー優先で遊んでいます。
  • 活動エリア:
  • 性別:男性
  • 生まれ年:1936
  • 出身地:
  • 経験年数:10年以上
  • レベル:公開しない
  • その他 その他

東京都23区 西エリア

2016/03/20(日) 14:25

 更新

リハビリ

公開

活動情報

活動時期

2016/03/20(日) 09:10

2016/03/20(日) 11:00

アクセス:95人

軌跡・時間・距離

軌跡データをダウンロード
累積標高上り 528m / 累積標高下り 470m
活動時間1:50
活動距離6.68km
高低差70m

写真

動画

道具リスト

文章

2月中旬 コルチナダンペッツオ セラロンデ周回ツアー中転倒し右下肢 腓骨腱と踝を痛め、帰国後整形外科に通院するも大した処置をされないので通院は止め自然治癒を目指し2Km程度のウオーキングを続けていました。
本日天気も気分も良いので歩行距離を延ばし以前のコース(6.5Km)を歩いて治り具合を確認しました。
やはり3Kmくらいから痛み始め速度も落ち気味でした。まだ 完治までには時間がかかりそうです。
コースは 自宅ー富士街道ー伏見通り(伏見公園)ー東伏見稲荷ー石神井川沿いー早稲田大学伏見キャンバスー武蔵関公園(富士見池)ー本立寺ー新青梅街道ー自宅

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