活動データ 日記 活動データ タイム 03:15 距離 27.6km のぼり 169m くだり 170m コース定数 標準タイム 08:54 で算出 きつい 25 平均ペース 表示 地図 藻岩山 タグ 登山・山登りランニング春(3〜5月)曇り1人(ソロ)モンベル(mont-bell)ザ・ノースフェイス(THE NORTH FACE)アディダス(adidas)ファイントラック(finetrack) GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 3 時間 15 分 休憩時間 3 分 距離 27.6 km のぼり / くだり 169 / 170 m 11:52 1 5 12:57 13:01 33 北海道神宮 13:34 13:40 1 27 慈啓会前バス停 15:07 活動詳細 すべて見る ロードの雪が融けたので、ランニング。 今日はLSDです。ヤマップログは27キロになってますが、30キロです。 疲れた～！ サロマ100キロに向けての練習です。 4月上旬は小樽まで走ります！ もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 03:15 距離 27.6km のぼり 169m くだり 170m コース定数 標準タイム 08:54 で算出 きつい 25 平均ペース 表示 地図 藻岩山 タグ 登山・山登りランニング春(3〜5月)曇り1人(ソロ)モンベル(mont-bell)ザ・ノースフェイス(THE NORTH FACE)アディダス(adidas)ファイントラック(finetrack) GPXファイル ダウンロード
