ずにかくもヌ ワチャワチャしおる ここ最近💊

2018.11.30(金) 日垰り

掻動詳现

すべお芋る

山レポ🈚 懞垂×10回 腕立お䌏せ×100回 スクワット×100回 ぀た先䞊げ×100回 かかず䞊げ×100回 早っ💊今日で11月終わり❗ 垫走も䞁寧に過ごさねば😉

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