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/´・ω・` \フッジサーン!見ながら!🤩リハビリハイクだよ!

kiserinさん

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  • サポーター サポーター No.482
  • マイスター  マスター
  • 自己紹介:ボウリング歴25年の末、身体はボロボロ状態になり特に左膝は変形性膝関節症と診断され歩行困難になりました。それからと言うもの整形外科に通う日々が続き、治療はいつも痛み止めのモーラステープとヒアルロン酸の注射のみ、このままではいけないと思い体質改善を真剣に考えました。

    まず減量と筋力アップ(特に大腿筋)を中心としたトレーニングを開始しして、その結果3ヶ月で86kgあった体重が62kgに、体脂肪率も28%が13%台になり、知り合いとすれ違っても気づかれないほど激変しました。

    「ライザップ」ではありませんよ!(@_@;)

    気が付くと歩くたびに激痛に悩まされた膝はすっかり痛みが消え、普通に歩けるようになりました。今後は健康と体力を維持するため、長く楽しみながら出来るスポーツは、何が良いかと考えた結果思いついたのが登山でした。

    天気の良い日は、関東近県を中心に夫婦で「観光登山」を楽しんでいます。

    神社仏閣オタクなので神社レポも良く書きます。(*^^)v

    📝✒️山以外のレポも書きます。😅

    YAMAP会員の皆様、どこかの山で私たちを見かけましたら気軽にお声掛けください。

    それでは宜しくお願い致します。(^_^)v

    2015.10~山記録
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  • ユーザーID:54297
    性別:男性
    生まれ年:1963
    活動エリア:埼玉, 群馬, 山梨
    出身地:東京
    経験年数:6ヶ月未満
    レベル:初心者
  • その他 その他
三ッ峠山・本社ヶ丸・鶴ヶ鳥屋山

2018/12/11(火) 07:23

 更新
山梨

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活動情報

活動時期

2018/12/02(日) 08:34

2018/12/02(日) 11:41

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3791人

メンバー

文章

🗻富士山も12月に入り一段と⛄白くなって来た感じ~

あの⛄新雪で☕コーヒー沸かして飲んだら旨いかな~

そうだ~リハビリを兼ねて、🗻富士山が綺麗に見える山に行こう~⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆*

そんな訳で🗻富士山が🌋ズドーンって見える、⛰️新倉山に決まりで~す!

⛰️新倉山はリハビリにちょうど良いのです。\(^^)/

麓の⛩️新倉富士浅間神社の「五重塔と富士山」は外人さんに人気の📷撮影スポット!今日も朝から外人さんで賑わってました。(*^。^*)

スタートして暫くすると、麓の方から🚒消防車と🚑救急車のサイレンの音が鳴り響く!どうやら三つ峠で遭難事故があったらしい。(・.・;)

下山途中にハンターの🔫銃声が、パンパンと鳴り響いて😱ビクビクしながら下山しました。😅

すると仕留めたばかりの🦌シカが横たわってました。ハンターのオッチャンが俺が殺ったんたぜ~みたいに得意気にベラベラ喋ってくれました!←別に聞いてもないのに!(ฅ・ิω・ิฅ)

下山後は🚃下吉田駅のカフェ「下吉田倶楽部」で😋🍴ランチ!ここは、いろんな🚃電車を見ながらランチを楽しめます。(*^。^*)

🚗💨高速が混むので早めに帰路へ、帰りに気になるお寺、あきる野の名刹「大悲願寺」さんへ参拝して御朱印を頂きました。⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆*

😁おちまい!

軌跡・時間・距離

軌跡データをダウンロード
  • 活動時間活動時間3時間7分
  • 活動距離活動距離5.21km
  • 高低差高低差415m
  • 累積標高上り/下り累積標高上り/下り503m / 499m
  • スタート08:34
  • 1時間15分
  • 新倉山09:49 - 09:56 (7分)
  • 1時間45分
  • ゴール11:41

写真

動画

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