高水三山　奥多摩紅葉トレラン

青梅駅から青梅自然遊歩道と高水三山を経由し沢井駅まで20km 来週30年12月8日-10日の熊野古道の練習です。 先週の大田原マラソン11月23日（後半撃沈）のリカバリを目的に、ゆるトレラン4時間でした。 このコースは、お勧めします。 おまけは、紅葉の渓谷遊歩道と 澤井ガーデンのおでんセット 1000円也。紅葉は渓谷沿いが盛況でした。 御岳駅ゴール近くの青空宴会の補給のセブンイレブンが潰れていたのは、想定外でした。