西米良登山口⇒市房山(心見の橋)⇒市房神社⇒キャンプ場

山屋さんのツアーで、熊本県と宮崎県の県境にある市房山へ。登りは宮崎県側の五合目にある西米良登山口から比較的楽に登る。頂上にはマンサクがほぼ満開。頂上の近くの奇岩に寄って下山。下りはほぼ岩場で、足への負担が大きい。楽に登るのなら西米良登山口からのピストンが、途中に綺麗なトイレもありお勧めだ。