活動データ
タイム
02:07
距離
8.6km
のぼり
178m
くだり
178m
活動詳細
すべて見るおはようございます、今朝も耳元に置いたスマホの 目覚しが4時 おはよう御座いますと女性の声で 2回繰り返し その後スマホラジオがON らじる★らじるNHK第1 放送を聞きながら窓から眺める甲府盆地は曇り空です。 4時05分血圧計144/90脈拍67を快傑健康手帳に記入 身支度して 外へ玄関前の寒暖計は4度位です 寒さが厳しくなってきました、まだ暗い中 月曜日は生ゴミの収集日です 4時16分頃 生ごみを持ち所定の場所に出し 黄色い網を掛けて千秋橋経由で愛宕山早朝ウォーキングに向かいます。 愛宕山科学館展望台に5時10分到着 体操 ストレッチ30分くらいして下山 甲府駅から飯豊橋経由で帰宅。
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