宝篋山でゆるゆるのリスタート

2016.03.31(木) 日帰り

注意情報

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チェックポイント

DAY 1
合計時間
3 時間 10
休憩時間
47
距離
6.6 km
のぼり / くだり
504 / 503 m
1 6
54
4
1
11

活動詳細

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ほぼ一か月ぶりのアウトドア活動です。 今月初旬に不覚にも左ひじの骨折をしてしまい、3月は皆さんの山活日記を涎たらしながら見ているだけの日々。 昨日ようやく固定が取れて両手自由になったので、さっそくアウトドア。 とはいえ、まだまだリハビリですからゆるーいゆるーいリスタートが必要。 幸い近くに宝篋山がありますので、ゆっくりしに行ってきました。 目的は三つ ①山行の行動に中で、今の左手の状態でできること・できないことの確認 ②弱った体の程度の確認と体の慣らし運転(主に下半身と心肺) ③アウトレットで衝動買いしてしまったColumbiaの靴(スティーンズサミットアウトドライ)の試し履き 今日は20度ですかね、もう少しで山桜も咲きそうな勢いですが、コブシの白はきれいでしたが、桜はまだまだ。4月中頃はきっときれいです。 でも、ウグイスがきれいな鳴き声で迎えてくれるし、蝶々も一緒に一緒に登ってくれるし、春爛漫ないい日でした。 短めのコース取りでゆっくり歩きましたが、ひさしぶりなので足は結構疲れました。 この年になると、ちょっと間をあけると筋力も持久力も落ちますね。あらためて継続の重要だが身に沁みます。幸い手のほうはストック使いも含めて通常の動作に問題はなさそうですので安心です。 靴は、軽くてフィット感があり歩きやすかったですね。ソールのグリップ感もいい感じですし、冬山や高山でのハードな登山でなければオールマイティに使えそうです。 さてさて、リスタートの第一ステップは無事通過したので、次回はもう少しだけチャレンジ要素を入れてみます。 でも、ゆっくり、ゆっくりです。

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