活動データ 日記 活動データ タイム 01:39 距離 13.3km のぼり 432m くだり 430m コース定数 標準タイム 05:08 で算出 ふつう 17 平均ペース 表示 地図 杉山・龍王山・妙見山 タグ ランニング冬(12〜2月)曇り1人(ソロ)アシックス(asics) GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 1 時間 39 分 休憩時間 0 分 距離 13.3 km のぼり / くだり 432 / 430 m 07:26 27 07:53 07:56 27 横手山(井原富士) 08:23 08:32 34 経ヶ丸山 09:06 活動詳細 すべて見る トレイルに行きたかったけど、前日の膝痛が気になるの、ロードメインで走ってきました。 下りもそれなりにあったけど、今日は膝の痛みも出なくよかった。 それにしても、下りの走り方が分かりません・・・ 今回は展望もなく、山頂のこんな写真だけ(-_-;) もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 01:39 距離 13.3km のぼり 432m くだり 430m コース定数 標準タイム 05:08 で算出 ふつう 17 平均ペース 表示 地図 杉山・龍王山・妙見山 タグ ランニング冬(12〜2月)曇り1人(ソロ)アシックス(asics) GPXファイル ダウンロード