高縄山系 北三方ヶ森まで

2018.12.23(日) 日帰り

チェックポイント

DAY 1
合計時間
3 時間 38
休憩時間
22
距離
24.1 km
のぼり / くだり
1718 / 1715 m
45
13
16
40
41
33

活動詳細

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今日はスノボーのシーズンin予定でしたが数日前からの高温と雨でとても滑れる状態では無く初滑りはお流れとなってしまいました。 暖かいならと急遽手頃な山にトレーニングに行くことにしました。 今後の下見も兼ねて幸次ヶ峠から大月山→高縄山→北三方ヶ森までを往復することに、登山道は四国の道として整備されていて急登も無いので良い感じで走れました。 今日は1組(2人)しか会いませんでしたが、その方達が今日は誰にも会わないのかと・・・というほど人気が無いのは残念に思います。 途中高縄に向かうロードでまさかのルートミスをしました><b すぐ引き返したがこれは恥ずかしい。。 今日は設定コースが良く、そこそこの距離ですがほぼほぼ走れました。最近ランニングフォームを変えたので登りの走りが楽に感じます。 登りでつま先側だけで走るんですが、股関節と体幹が使えるようになったのでかなり楽になりました。 暖かくなったらロングトレイルをやりたいので、距離を踏んだ後のダメージが気になるところです。 帰りは雨の不安があったので寄り道せずに戻りましたが、そこそこ距離も踏めていたのでいい練習になりました。

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