活動データ 日記 活動データ タイム 01:42 距離 16.9km のぼり 180m くだり 140m コース定数 標準タイム 05:36 で算出 ふつう 16 平均ペース 表示 地図 所沢市 タグ ランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 1 時間 42 分 休憩時間 0 分 距離 16.9 km のぼり / くだり 180 / 140 m 12:01 1 18 13:19 13:21 13 谷津仙元富士 13:34 8 狭山富士 13:43 活動詳細 すべて見る 清瀬から、多摩湖周回して、 西武球場前駅まで。 負傷の足底筋膜炎とも、 うまく付き合えるようになってきたので、 本番まで1ヶ月ちょい、 徐々にペース上げていきます。 奥多摩の山、綺麗だなあ。 お決まりの、多摩湖取水塔より。 奥多摩の山々が美しい! 登りの多い時計回りで、登りを鍛え中! おっと、ストーップ! ここは、羽村軽便鉄道の第五隧道上の柵ではっ! 鉄分補給。 ゴーーーーーーール! もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 01:42 距離 16.9km のぼり 180m くだり 140m コース定数 標準タイム 05:36 で算出 ふつう 16 平均ペース 表示 地図 所沢市 タグ ランニング GPXファイル ダウンロード