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湖西連峰トレラン

かっつんさん YAMAP Meister Gold

  • YAMAPマイスター:ゴールド
  • 自己紹介:ハイカー、トレイルランナーです。最近は子育てに忙しくて時間がないので、山は専ら近場でトレランメインです。
    2014年 おんたけ100km完走
    2015年 信越五岳110km完走
    2016年 奥三河パワートレイルDNF(四谷)
    UTMF完走(44kmへ短縮)
    2017年 奥三河またもDNF(棚山)
    今年はONTAKE100kがメインで、あとは三重県の大会は全部出る予定。
  • 活動エリア:三重
  • 性別:男性
  • 生まれ年:1979
  • 出身地:
  • 経験年数:10年以上
  • レベル:中級者
  • その他 その他

湖西連峰・石巻山・坊ヶ峰

2016/04/11(月) 07:14

 更新
愛知, 静岡

湖西連峰トレラン

活動情報

活動時期

2016/04/10(日) 05:03

2016/04/10(日) 09:17

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アクセス

132人

軌跡・時間・距離

軌跡データをダウンロード
  • 活動時間活動時間4時間14分
  • 活動距離活動距離25.07km
  • 高低差高低差392m
  • 累積標高上り/下り累積標高上り/下り2,020m / 2,019m
  • スタート05:03
  • 4時間14分
  • ゴール09:17

写真

動画

道具リスト

文章

奥三河パワートレイル対策でガッツリ目にトレラン。距離よりも累積標高重視で、2000mD+目標に。
地上では桜が散って花もひと段落な感じだけど、山は春爛漫の花咲くトレイルを気持ちよく走れた。

補給は、ランチパックと羊羹のみ。朝食もセブイレのたまごパンのみだったので、後半はややハンガーノック気味。
水分は前半はソルティライチのペトボと水350くらい。後半はおちば親水公園でアミノバリュー補給でちょうど良いくらい。後半少し水分多めに飲んだ感じ。

靴はイノヴェイトのトレイルロック245、ザックはMHWのフリューイッドレースベスト。

4時間半想定だったけど4時間15分だったので、狙えば4時間切りは出来そう。

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