また、自宅そばからトレラン

数日間の自転車爆走帰宅の疲れが明らかに脚に残っており、 朝グタグタしてしまう・・・・ 自転車の疲れは、ランニングとは違うと言い聞かせて、 自宅から室蘭岳を目指すことにしました。 たんたんと走って行きましたが、 前回より非常に疲れを感じたのは、 自転車ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの影響だと思います。 室蘭岳は駐車場から48分で登頂。 意外と速く登れてびっくりです。 本当はもっと短縮出来たのですが、 今日はLSDが目的だったので、 心拍を平均160以下にする目標があり 心拍に合わせてｽﾋﾟｰﾄﾞ調整しました。 下りはやはり脚がツリそうになり、 大変でしたが最終的に一度もつりませんでした。 なんとか下山して、 汗流して息子と今度は測量山へ山菜採り(^o^)v 中々行者ニンニク育ってくれません。 あと１週間かな～？ そんな中でも、そこそこの大きさのものを 二人で収穫しました。 そして、夜は千歳まで移動して知人に散髪してもらい、 帰宅は23時でした。 いつもより早いですが、 疲れはかなりＭＡＸですぐ就寝。 ですが、ですが、疲れすぎてて寝られない。 寝ても起きる・・・の繰り返しでした(T_T) 疲れを引津って仕事です。