里山で ”リハビリ”登山 三床山〜八剣神社周回

12月20日、忘年会帰りに 激しく転倒、膝を強打し膝蓋骨 軽い骨折、骨挫傷だそうです。まだ痛みはあるが、やっと膝が曲がるようになったので、どこまで行けるか、里山でリハビリトレーニング。また、膝をぶつけると大変ですので、膝に魚の目パッドを貼ってと！ 三床山は、私のホームグランド。桜山を周回する時に、以前から気になっていた 北側に見える岩嶺 、 フォローしている「きーちゃんさん」の活動日記を参考に 大岩に行ってきました。大岩は、天ヶ岳から八剣神社に向かう尾根の途中にありました。 大岩には直接登れず、右に巻いて、巻き切ったところ反対方向から登れました。その巻き道は、荒れています 藪漕ぎでした。 結果的には、膝は大丈夫、少し膝の捻挫もあるようで、降りる際、痛みがありました。膝 OKなら、 これから雪山 スタート 致します。