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京都一周トレイル 東山コース

かなさん YAMAP Meister Silver

  • YAMAPマイスター:シルバー
  • 自己紹介:未記入
  • 活動エリア:
  • 性別:男性
  • 生まれ年:
  • 出身地:
  • 経験年数:公開しない
  • レベル:公開しない
  • その他 その他

京都一周トレイル

2016/04/29(金) 13:30

 更新

京都一周トレイル 東山コース

公開

活動情報

活動時期

2016/04/16(土) 08:33

2016/04/16(土) 13:16

アクセス:48人

軌跡・時間・距離

軌跡データをダウンロード
累積標高上り 2,944m / 累積標高下り 2,839m
活動時間4:43
活動距離26.07km
高低差723m

写真

動画

道具リスト

文章

初のトレランレース。過去の参加者を調べるとゴールタイムはフル+1時間程度。目標4:36、最低でも5時間を切りたい。フルのタイムを提出したのでその順でゼッケンNoが決まっているようだ。男性650人の参加者で上位20%程度と理解。
金曜の会議が終わったら妻に迎えに来てもらってJRで京都へ。会社から他に2名が参加。
100人が5分毎にスタート。2番目のブロックでスタートし、最初はゆっくり。3km過ぎたところで、前が遅れだしたので少しずつ抜いていく。楽しい!
×楽しさは長く続かなかった。9km付近で前を抜くときに右脹脛が軽く痙攣。暑くて汗で水分が減っている感じ。塩分が不足しているのか?続いて13km付近で左太腿、脹脛、右太腿が痙攣。そこから登りは痙攣との戦いで、休んで歩いての繰り返し。エイドで塩を舐めたりポカリ飲んだり、色々な食べ物を試したが完全には回復せず。最後はロードのちょっとした坂も歩いた。
◎救いだったのは、平地と下りは登りと使う筋肉が違い、何とか走れるためここでタイムをキープし4:40でゴール。目標より4分遅れ。
山頂も景色がキレイで走りやすい良いコース。運営もしっかりしている。初トレランはとても達成感があった。
△GPSウォッチの距離は26.4km。大会は32kmとなっているが差が大きすぎる。

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