チェックポイント

DAY 1
合計時間
1 時間 53
休憩時間
1 時間 17
距離
1.4 km
のぼり / くだり
101 / 112 m
1 47
3
1

活動詳細

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午前 座学@片品村文化センター会議室 午後 実技@オグナほたかスキー場 初心者向けの雪山講習会をやるというので参加してみた。 一昨年、雪山をはじめてから毎シーズン講習会に参加しているが、毎回新しい知識と経験が得られている。 企画者のI氏、講師のM氏に感謝。 講習内容 1.装備について 登山靴、服装(レイヤリング)、グローブ、アイゼン、ピッケル、雪山三種の神器、その他 2.登山靴について 雪山の登山靴として必要な要件 ・アイゼンとの相性(ソール・密着度) ・保温性 ・乾燥のしやすさ 3.服装(レイヤリング・ウエアリング) レイヤリングとは、  素材(速乾性、ウール)、冬期とその他の違い、レイヤリング例 その他 4.グローブ グローブに求める条件 グローブの種類 ミトン、3本指、5本指、オーバーグローブ どんなグローブを選ぶ? 5.アイゼン アイゼンの種類 ワンタッチ?セミワンタッチ?紐締め? 登山靴との相性 6.ピッケル ピッケルの種類、ピッケルの持ち方、ピッケルの用途 7.雪崩の知識 発生形態、雪質、発生位置 8.雪山3種の神器 ビーコン、ゾンデ、スコップ 9.その他 必要なもの、登山計画書 登山必携装備3点セット できれば持ちたい3点セット その他の必携装備 10.歩行技術 1.軸足(足裏の重心)、2.振り足、3.重心移動 下りは要注意! 二軸歩行とは 11.アイゼン歩行1 斜面で滑らないようにするためには アイゼンワーク 効率の良い登り方 やってはいけないこと 12.アイゼン歩行2(実際の歩き方) ステッピング(キックステップ) フラットフィッティング 併用 13.アイゼン歩行3 登り トラバース技術 下り 14.雪上実習内容 ビーコン探索 アイゼン歩行訓練 滑落停止 15.ビーコンについて ビーコンについて ビーコンの使い方 探索の方法 16.アイゼン歩行について 登り トラバース 下り ピッケルの使い方 17.滑落停止訓練について 初期対応で安全度が上がる 練習が必要だけど、冷静でいられるか? 昼飯:スキー場レストハウス 温泉:ささの湯 夕飯:くれそん

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