一の鳥居下から宝満山(114回目)

2016.04.24(日) 日帰り

チェックポイント

DAY 1
合計時間
2 時間 29
休憩時間
18
距離
3.8 km
のぼり / くだり
540 / 552 m
42
35

活動詳細

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昨日の疲れが残っているので、午後から宝満山のスロー登山としました。 登山用の筋肉の疲れはすぐには回復しないので、登りで膝上がびんびんきます。   今日はとにかくスローで、いつもより半分の速度で登ります。 誰に抜かれようと決して急がないと決意します。 ========================== 登り: 45分(徒歩 45分)  一の鳥居下駐車地(11:57)→11分  三合目     (12:08)→25分  中宮      (12:33)→ 9分  宝満山山頂着  (12:42)  キャンプセンターで昼食 ========================== 下り: 38分(徒歩 38分)   宝満山山頂発  (13:49)→38分  一の鳥居下駐車地(14:27) ========================== 同行者: 単独 [総 時 間] 2時間30分 [総歩行時間] 1時間23分 [総歩行距離] 4.2キロ位(Ambit2 沿面距離) ※靴:HOKA Stinson Trail  ◎トレッキングシューズ  ◎トレランシューズ    ○ジョギングシューズ   夕方からまーくんと春日公園JOG練習です(5周 7.9km 44'57)

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