YAMAP

あたらしい山をつくろう。

ゲストさん

ホーム

☀みんなで楽チン⛄スノーハイクへGo~

kiserinさん

サポーター
  • サポーター サポーター No.482
  • マイスター  マスター
  • 自己紹介:ボウリング歴25年の末、身体はボロボロ状態になり特に左膝は変形性膝関節症と診断され歩行困難になりました。それからと言うもの整形外科に通う日々が続き、治療はいつも痛み止めのモーラステープとヒアルロン酸の注射のみ、このままではいけないと思い体質改善を真剣に考えました。

    まず減量と筋力アップ(特に大腿筋)を中心としたトレーニングを開始しして、その結果3ヶ月で86kgあった体重が62kgに、体脂肪率も28%が13%台になり、知り合いとすれ違っても気づかれないほど激変しました。

    「ライザップ」ではありませんよ!(@_@;)

    気が付くと歩くたびに激痛に悩まされた膝はすっかり痛みが消え、普通に歩けるようになりました。今後は健康と体力を維持するため、長く楽しみながら出来るスポーツは、何が良いかと考えた結果思いついたのが登山でした。

    天気の良い日は、関東近県を中心に夫婦で「観光登山」を楽しんでいます。

    神社仏閣オタクなので神社レポも良く書きます。(*^^)v

    📝✒️山以外のレポも書きます。😅

    YAMAP会員の皆様、どこかの山で私たちを見かけましたら気軽にお声掛けください。

    それでは宜しくお願い致します。(^_^)v

    2015.10~山記録
    http://kiserin.com

    facebook
    https://www.facebook.com/kiserin1
  • ユーザーID:54297
    性別:男性
    生まれ年:1963
    活動エリア:埼玉
    出身地:東京
    経験年数:6ヶ月未満
    レベル:初心者
  • その他 その他
蓼科山・横岳・縞枯山

2019/02/17(日) 14:43

 更新
長野

☀みんなで楽チン⛄スノーハイクへGo~

活動情報

文章

🤩定番になりましたが1年振りの北横です。

いつものメンバーさんと一緒に、🚟ロープウェイで一気に❄銀世界へ行けちゃう楽チン🎿スノーハイクです。

⛄☀☁てんくらも2転3転で直前まで天気予報と睨めっこしましたが決行して大正解でした。\(^^@)/

他の方のレボで、今年の⛄雪ははやや少なめの情報を得てましたが、昨日ふかふかの❄⛄新雪が降ってイイ感じに仕上ってました。ハ( *ᐢ´꒳`ᐢ* )イ!

途中で🔺東海ヤマッパーのきょんさん、まきぷうさんとお会いして語らいのひと時を楽しめました。(൦◟̆◞̆൦)♡‧˚₊*̥

きょんさん、まきぷうさんありがとうございました~⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬💕✨

ランチは下山後、何気に入った激ウマ🍜味噌ラーメンの専門店「ハルピン味噌らーめん 雷蔵」さんへ!

🤩ココがまた大当たり~マジで激ウマでした~ウマ───ヽ(*゚∀゚*)ノ───イ

今日もまたまた楽しい一日でした。

😎オチマイ!

軌跡・時間・距離

軌跡データをダウンロード
  • 活動時間活動時間4時間46分
  • 活動距離活動距離9.44km
  • 高低差高低差743m
  • 累積標高上り/下り累積標高上り/下り833m / 802m
  • スタート08:58
  • 8分
  • 登山口09:06 - 09:32 (26分)
  • 1時間38分
  • 北横岳ヒュッテ11:10 - 11:38 (28分)
  • 4分
  • 北横岳(南峰)11:42 - 11:55 (13分)
  • -
  • 北横岳(北峰)11:54 - 12:02 (8分)
  • 1時間37分
  • 登山口13:39 - 13:41 (2分)
  • 3分
  • ゴール13:44
もっと見る

写真

動画

道具リスト

コメント

コメントを投稿するには「ログイン」が必要です。
初めてご利用になる方は「会員登録」をお願いします。
会員登録 ログイン