減量登山１回目

朝体重計に乗ったところ、増量してました。 急遽ソロで登ることにしました。 先週はかなり食べちゃいまして、体重に比例してました。 しるし平➡赤コース経由で頂上へ。 今日は風が強かったでのですが、木がバキバキと音立てており、不気味でした。 次回(減量登山2回目)は来週行けるか分かりませんが、食事工夫、ウォーキングで、体重増加を阻止いたします。