白馬岩岳スノーフィールド 7日目

岩岳初めていきました。 ロッカーの場所が少しわかりにくい… 中級以上向けらしい初級コースは少ない ゴンドラあり 比較的広い リフト券はIC(白馬はみんなそうか) 午後だけ滑った。 ①斜滑降横滑り 重心の位置を掴む。 目標を定めてストレートに斜滑降。 前に重心が乗るとトップが置いてかれる。 前傾が強いので土踏まず〜踵を意識する。 ②シュテムターン 重心の位置を崩さない。確実に開き始めて、確実に閉じる。スキー自体のサイドカットの曲線で滑らかに滑る。 股関節から上は常に谷を向くようにする。自然と山スキーが他にスキーを追い越す。とくに左足が谷になる時のターンが苦手。 荷重変化はムギューっとする。 ターン初めは外スキー捻転を意識。 ③レールターン 水平〜緩斜面で軽く膝を曲げて直滑降で滑り始めて膝を左右に外す。インエッジとアウトエッジの角度が雪面に対して2つとも同じになる時エッジだけで綺麗に滑ることが出来る。 ④急制動 直滑降から急制動。体の逆捻りが出来ていないと止まれずスキーが走りっぱなしになる。 ⑤パラレルターン 足を閉じる。 総復習。 歩くような重心変化。 くの字に若干折れる。