土湯までウオーキング

連休はなかなか山に足が向かない。冬山でもない、夏山でもない、天気もイマイチ、家でも食っちゃ眠の生活。 で、とりあえず何かしなくちゃ鈍ってしまうので土湯まで妻とウオーキングしてきました。自宅からだいたい11㌔m、風が強くてたいへんでしたが１時間50分の行程、今年になって震災からようやく復活した土湯っこと言う足湯にはいって帰ってきました。 妻はほぼ毎日ランニングをしているので元気です。下りはランニングでどんどんおいていかれましたが、最後はさすが長距離には慣れてなくて一緒に歩いて帰ってきました。 それなりにトレーニングしていたつもりでしたが、この20㌔程度で疲れてしまうようではまだまだですね。長い距離を元気に歩き通すためにはこういうのを続けて慣れるしかないのでしょうか？