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リハビリハイクin南宮山周回

nimuさん

  • マイスター  ブラック
  • 自己紹介:null初めまして、2年前位から会社の同僚に進められて低山ハイクを主にしております。同僚のスピードに着いて行けず練習のつもりで一人歩きを初めてマイペースに色々な山を歩き回っています。
  • 活動エリア:
  • 性別:男性
  • 生まれ年:1967
  • 出身地:
  • 経験年数:3年未満
  • レベル:初心者
  • その他 その他

南宮山・朝倉山

2016/05/04(水) 20:57

 更新
岐阜

リハビリハイクin南宮山周回

活動情報

活動時期

2016/05/04(水) 08:55

2016/05/04(水) 11:51

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アクセス

245人

文章

先週の土曜日に腰をやってしまった😵💧でも
動かないと筋肉が硬く固まってしまいそうなので、朝の習慣マラソン5kmを3kmにして
接骨院に通い、休みもちょっと我慢してようやく痛みが遠退いたので、近場で行った事無い南宮山に行こうとデータを見ていたらOKH
さんを参考にさせて頂きましたが、とてもじゃないけど1時間30分位では行けませんが
腰くんの調子を伺いながら楽しく歩かせてもらいましたが、最後の朝倉山からの下山は踏み後も少なく目印も今までは此でもかと言う位ありましたが、極端に少なくなりちょっと迷子かなと思いながらGPSを見ながら下山❗
まだちょっと痛さがあるので低山ハイテクを
中心に頑張って行こうかな(;_;)/~~~

軌跡・時間・距離

軌跡データをダウンロード
  • 活動時間活動時間2時間56分
  • 活動距離活動距離8.25km
  • 高低差高低差406m
  • 累積標高上り/下り累積標高上り/下り1,355m / 1,348m
  • スタート08:55
  • 1時間31分
  • 南宮山10:26 - 10:29 (3分)
  • 40分
  • 朝倉山11:09 - 11:21 (12分)
  • 30分
  • ゴール11:51
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