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^ ^今シーズン初ランニング大会‼️

仁さんさん YAMAP Meister Gold

  • YAMAPマイスター:ゴールド
  • 自己紹介:山好き(*^_^*)苦痛に喜び^^;を感じる?!
    者です‼️
  • 活動エリア:
  • 性別:男性
  • 生まれ年:
  • 出身地:
  • 経験年数:10年未満
  • レベル:中級者
  • その他 その他

藻岩山

2016/05/05(木) 20:37

 更新

^ ^今シーズン初ランニング大会‼️

公開

活動情報

活動時期

2016/05/05(木) 09:41

2016/05/05(木) 12:12

アクセス:73人

軌跡・時間・距離

軌跡データをダウンロード
累積標高上り 523m / 累積標高下り 517m
活動時間2:31
活動距離20.87km
高低差100m

写真

動画

道具リスト

文章

^^;お天気曇りに小雨、時々晴れ?恵まれませんでしたけど^ ^気持ち良くラン🏃💨できましたー
^^;練習不足💦か10km手前からピンチ⚠️
少し苦しい^^;展開になりました〜
^ ^右足、足底筋と踵の痛みはキネシオテーピングと
インナーソール、ソックスのおかげで防げることができました✌️気持ちを切り換えて洞爺湖マラソン前のトレーニングのつもりで🏃💨走ったので完走V^_^することができました✌️
しっかりストレッチ^ ^をして身体のケア怠りなく実施しまーす‼️
5/7^^;^ ^手稲山登山🏔行けるかなぁ〜
お天気☔️も心配、身体も心配^^;(*^_^*)・・

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