^ ^今シーズン初ランニング大会‼️

^^;お天気曇りに小雨、時々晴れ？恵まれませんでしたけど^ ^気持ち良くラン🏃💨できましたー ^^;練習不足💦か10km手前からピンチ⚠️ 少し苦しい^^;展開になりました〜 ^ ^右足、足底筋と踵の痛みはキネシオテーピングと インナーソール、ソックスのおかげで防げることができました✌️気持ちを切り換えて洞爺湖マラソン前のトレーニングのつもりで🏃💨走ったので完走V^_^することができました✌️ しっかりストレッチ^ ^をして身体のケア怠りなく実施しまーす‼️ 5／7^^;^ ^手稲山登山🏔行けるかなぁ〜 お天気☔️も心配、身体も心配^^;(*^_^*)・・