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ひざが悪いので倉敷北部縦走路

maryさん YAMAP Meister Gold

  • YAMAPマイスター:ゴールド
  • 自己紹介:ランニングから始めてトレランをメインでやっています。
    フルマラソン3時間19分
    ウルトラ100㎞はサブ10
    トレイルはUTMF、八ヶ岳100マイル完走。
    競技に関係なく単純に山が大好きです。
    トレランではツェルト泊、普通にテント泊もやります。
    北ア、白山、八ヶ岳も走ってます。
    移動距離が長いのでできるだけ広域の地図があるといいな。
    ロードバイクもやりますが、昔はランドナーでツーリングしてました。その方が好きです。
  • 活動エリア:岡山
  • 性別:女性
  • 生まれ年:1967
  • 出身地:岡山
  • 経験年数:10年未満
  • レベル:中級者
  • その他 その他

総社市

2016/05/07(土) 21:47

 更新
岡山

ひざが悪いので倉敷北部縦走路

活動情報

活動時期

2016/05/07(土) 07:54

2016/05/07(土) 13:59

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アクセス

244人

軌跡・時間・距離

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  • 活動時間活動時間6時間5分
  • 活動距離活動距離30.79km
  • 高低差高低差255m
  • 累積標高上り/下り累積標高上り/下り2,043m / 2,044m
  • スタート07:54
  • 22分
  • 福山08:16 - 08:17 (1分)
  • 1時間58分
  • 高鳥居山10:15 - 10:17 (2分)
  • 46分
  • 江田山11:03 - 11:11 (8分)
  • 4分
  • 日差山11:15 - 11:29 (14分)
  • 41分
  • 高鳥居山12:10 - 12:12 (2分)
  • 1時間32分
  • 福山13:44 - 13:46 (2分)
  • 13分
  • ゴール13:59
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写真

動画

道具リスト

文章

前回の大会とその後の車道(山)での練習でひざを痛めてしまった。
山の方が足に楽なので勾配のきついところが少ないこのコースで練習。

午後から晴れてきて暑すぎ。
持っていったものは、ペットボトルのレモン水500ml1本とエネルギーバー1本。
なるべく体の脂肪を使いたいからほとんど食べずに30km。
でも暑かったので水分はもうちょっとあった方がよかった。

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