YAMAP

山登り・アウトドアの新定番

Language▼

ゲストさん

ホーム

ぎっくり腰のリハビリ ハイク 高尾

ヘルニアさん YAMAP Meister Black

  • YAMAPマイスター:ブラック
  • 自己紹介:ご覧いただきありがとうございます。
    2015年初頭ロード4kmしか痛くて走れなかったが、友人たちと山に育てられ長距離走りれるようになりました。

    友人達のよう、100mile完走を目標として、山やロードを楽しんでます。

    山活動初心者ですが参考になれば幸いです。
  • 活動エリア:東京
  • 性別:男性
  • 生まれ年:1978
  • 出身地:東京
  • 経験年数:3年未満
  • レベル:公開しない
  • その他 その他

高尾山・陣馬山・景信山

2016/05/09(月) 15:24

 更新

ぎっくり腰のリハビリ ハイク 高尾

公開

活動情報

活動時期

2016/05/09(月) 09:22

2016/05/09(月) 12:44

アクセス:170人

軌跡・時間・距離

軌跡データをダウンロード
累積標高上り 3,003m / 累積標高下り 3,006m
活動時間3:22
活動距離12.84km
高低差434m
カロリー1988kcal

写真

動画

道具リスト

文章

ぎっくり腰から丁度一週間で回復してきたので高尾山にハイキング。週末にガツンといきたいので、体の調整、調子を診る目的でハイク。

午後から雨予報。
11時にはチラチラ降ってました。
南高尾行きたかったが、予定変更。
6号路から高尾山で稲荷山コースへ。

スタートが遅かったせいで、
登山者多め。

6号路は諦め、2号路から3号路と繋いで高尾山へ。
登山者少なく、軽く走れる。

久しぶりの高尾山は登山者と遠足でコミコミ。

稲荷山コースは予想してたより、全然人おらず。

さらっと下山し、温泉。

ゆっくりだと景色を楽しめて花を愛でたりと、楽しかった。
だが活動三時間くらいで、ハイキングだと物足りない。
どうやらロングトレイルを求めてしまう体に改造さてしまっていたようだ,,,

コメント

コメントを投稿するには「ログイン」が必要です。
初めてご利用になる方は「会員登録」をお願いします。
会員登録 ログイン