活動データ
タイム
08:14
距離
63.1km
のぼり
1880m
くだり
1880m
活動詳細
すべて見るちょっと前になってしまったが、広島の恐羅漢山に行く前日にこの練習をやってひざが悪化した。 ひざを痛めたのはその前のトレイルレース70km。 ひざが悪くなければこのコースで悪くすることはない。 わたしの休日のロード練習コースだ。 家から走っていくので本当はもうちょっと距離があって70kmを越える。 遥照山は普通の登山道はもちろんあるが、車道もいろいろあるので坂道がたくさん練習できる。
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