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山登り・アウトドアの新定番

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山ごはんを考える。

ウォーキンさん YAMAP Meister Master

  • YAMAPマイスター:マスター
  • 自己紹介:愛知県は西三河から、釣りは小さい頃から近くの池や知多半島でずっとやってました。
    アウトドア歴は長いですがほとんど、魚釣りでの経験です。
    一時期渓流釣りやブラックバス釣りにハマり、最近は伊勢湾の船釣りに出かけています。だから海抜0mでの活動歴はかなり長いのです。
    山歩きはダイエットしたくてウォーキングを兼ねて近場の低山から愛知県の日帰りできる山をメインに歩いています。
    その他、たまに実家の畑のお手伝いもしてます。
    釣りも好きですが、山歩きも少しずつ楽しみたいですね〜
  • 活動エリア:愛知, 長野, 滋賀
  • 性別:男性
  • 生まれ年:1968
  • 出身地:愛知
  • 経験年数:10年以上
  • レベル:初心者
  • その他 その他

知多半島(任坊山・本宮山・鍋山)

2016/05/12(木) 21:56

 更新

山ごはんを考える。

公開

活動情報

活動時期

2016/05/12(木) 21:23

2016/05/12(木) 21:23

アクセス:300人

タグ

軌跡・時間・距離

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累積標高上り 0m / 累積標高下り 0m
活動時間0:00
活動距離0m
高低差0m

写真

動画

道具リスト

文章

ダイエットと運動の関係性から食事と運動のバランスはかなり大切です。
ウォーキングの延長で山歩きをする様になり
シャリバテすると歩けなくなるので
カロリー高くて、糖分も必要。
平地でウォーキングしているだけなら水分ぐらいでなんとかなるが
山登りではそうはいかない。
行動食と山頂とかで食べる山ごはん。
消費カロリーより摂取カロリーを少なくしなければいけないんですけどね〜

普通は野菜とか鶏肉とかで考えるんですけど
山歩きに野菜や鶏肉などは傷みやすいので持っていくにはちょっとね。
山歩きする様になって足腰は強くなりましたが体重は減らなくなりました。
こんな本を山歩きする様になって本屋さんで購入し日々美味そう〜っ次登ったらあそこでコレ作って食べようとか、ニヤけてます。
この本、ワンバーナー使う方にはオススメです。作り方は、もちろんオヤツや、コーヒーの入れ方。クッカーでの炊飯を紹介しています。紹介しているレシピ、みんな食べたくなります。
山ごはん美味しいんですもん。たくさん食べちゃいますよね。
気をつけねば…

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