久しぶりのトレイル

お疲れさまです。無事下山しました。暑いな〜(;⌒▽⌒)σ登山される方が随分と増えましたね。すれ違う度に声かけてもらって元気がでました。 朝熊山1.6往復。ぼちぼち走ったり歩いたり調子はいい感じだ⤴️ ♯熱中症には気をつけよう ♯塩飴と水分をしっかり取ること 12キロ2時間38分。