霧訪山（会社帰り2回目）トレーニング

今年2回目の会社帰り霧訪山トレーニング。 会社を出るのが少し遅くなり登山口到着が6時10分に成ってしまったため急いで出発。 ここは登り口からいきなりの急登が続くので体が慣れるまで本当にきつい。 でも、30分の我慢だからきつくても足をあげて先を進む。 途中で獣が走り去る音、カモシカと思う。 この時期熊もいるのでドキドキ！ 必死に頑張るも4月の第一回目の記録は破れなかった。 最近は登山を続けていたので行けるかなと思ったけれど，スピードはなかなか上がらないものです。 なので、下りは頑張る。 林の中の急下りなので暗くて危ないが、さすがに何回も歩いているので慣れて来た。 昨年の最速タイムから44秒更新！！ このはやさは本番の登山ではとても実践出来ないけれど，トレランの人たちはもっと早くしかも何十キロも走るのかと思うと恐ろしい。 昨年からの記録をまとめると（括弧内は昨年の1回目を100とした時の比率） 2015年 　1.　5／25　登り　33’22”（100）　 下り　14’33”（100） 　2.　5／28　登り　31’06”（93.2）　下り　13’14”（96.2） 　3.　6／ 2　登り　30’06”（90.2）　下り　12’14”（84.1） 　4.　6／ 4　登り　29’24”（88.1）　下り　11’39”（80.1） 　5.　6／10　登り　29’36”（88.7）　下り　11’34”（79.5） 　6.　6／29　登り　29’12”（87.5）　下り　11’29”（78.9） 　7. 12／26　登り　28’24”（85.1）　下り　30’12”(南沢コース） 2016年 　1.　4／08　登り　31’15”（93.7）　 牛首峠まで縦走し周回 　2.　4／20　登り　27’24”（82.1）　下り　12’14”（84.1） 　3.　5／25　登り　27’36”（82.7）　下り　10’43”（73.7） 明日は更に早く帰れそうなので行ってみようと思う。 本番の通常速度で上がってみようかな。