捻挫した。。。

湿度が高い状況の中走った。意外にも空気がすんでいて今までになく景色が綺麗でした。 いきなり右足首を捻ってしまった。軽傷との判断をしランを継続。予定していたより距離は短めにした。 現在腫れていないのは幸いだが、少し痛い。。。