活動データ 日記 活動データ タイム 03:06 距離 18.4km のぼり 464m くだり 378m コース定数 標準タイム 06:39 で算出 ふつう 21 平均ペース 表示 地図 多摩市 タグ トレイルランニング電車1人(ソロ) GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 3 時間 6 分 休憩時間 0 分 距離 18.4 km のぼり / くだり 464 / 378 m 11:54 59 12:53 12:54 18 天王森の山 13:12 13:14 1 47 諏訪ヶ岳 15:01 活動詳細 すべて見る 膝を痛めて以来1カ月ぶりのラン。まだ痛みがない訳ではないので不安でしたが、とりあえず様子見ながらゆっくりとご近所を走ってみました。 桜ヶ丘公園から多摩川、立川方面 桜ヶ丘公園内の遊歩道 横山の道から富士山、丹沢方面。残念ながら今回は霞んで見えません。 横山の道 横山の道から川崎、横浜方面 東京国際カントリークラブのフェアウェイに沿って 鶴見川源流 鶴見川源流 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 03:06 距離 18.4km のぼり 464m くだり 378m コース定数 標準タイム 06:39 で算出 ふつう 21 平均ペース 表示 地図 多摩市 タグ トレイルランニング電車1人(ソロ) GPXファイル ダウンロード