歩荷トレーニングin三毳山

ほぼ2週間ほど山歩きが途切れてしまったので近場の三毳山へ負荷トレーニングに行ってきました。 暑さと重さで、尚且つ三毳山のルートからすると最長コースを歩いたので結構バテました。 スタートはとちぎ花センターのある、東側駐車場から。 ここから青竜ガ岳へ登るルートもありますが、トレーニングなのでわざわざ南口広場から来る三毳神社参道まで歩きます。 そこから急な階段を上がり、神社で少し休憩。 その後は緩やかなアップダウンの尾根つたいに中岳〜青竜が岳へ。 三毳山山頂である青竜が岳で道の駅で買ったお弁当、そして久し振りの山野点でコーヒーを嗜む。 ３０分ほどの休憩後はカタクリの里への下山ルート。 途中オオバコの大量発生と藪の勢力拡大で半ば藪こぎのような箇所もありながら公園管理事務所前まで降りました。 その後は一般道を歩いて駐車場へ帰還。 いつもより重量があったので疲れました。。。