扇ヶ鼻までファミリーハイク

九州ふっこう割を使って家族で筋湯温泉泊 その前に無理やり（笑）牧ノ戸峠から扇ヶ鼻までのハイキングを組み込みました。 ザックの調整をしたかったので(;^_^A 今回はザックの重量を11㎏にして行ったところ，肩と腰の痛みは出ませんでした。 1㎏減が良かったのか，ベルト調整がうまくいったのか良く分かりません…(;^_^A 久しぶりのくじゅうは秋の花が咲きほこっていました。 ★12㎏ザックでトレーニングした記録 https://yamap.co.jp/sp/activity/444495