活動データ
タイム
21:07
距離
100.4km
のぼり
415m
くだり
415m
活動詳細
すべて見るシルバーウィーク初日。大型連休には100kmウォーキングにトライするのが私自身の勝手なお約束。 100kmオーバーを歩くのはこれで4度目。50kmなら楽しめますが、100kmはやはり身構えてしまいます。 ホント、途中で必ずどこかが壊れてしまうので怖いんですよ。。。 去年のシルバーウィークに高槻→姫路を歩いたのを初経験として、今年の春には第3弾の 高槻→京都→大阪→西宮→高槻を歩きました。そしていずれも痛みとの戦いになりました。 ずっと歩いているだけなのですが、どこかが痛くなり、痛くて痛くてたまりません。 今回は4度目の挑戦ってことで、なるべく無事に帰ってくることを念頭に過去の失敗の反省を 含め、下記の2点だけは絶対に守ろうと心に決めました。 1. 足の裏を守ることが一番大切! テーピングは忘れない! 2. がんばって歩き過ぎない! タイムが短くても偉くない! 休憩を必ず取ること! 100km歩くのは、単純に50kmの倍と思ったら全然違います。距離の二乗に比例して体へのダメージが 増すような感覚です。人間の足は100km続けて歩くようにはできてないっすわ。。。 勝負は50kmを越えてから。 私の経験上だと70~80kmから何か異変が発生します。舗装路が体に与える衝撃はたまらんです。 今回は我が家の近所にある、北摂地方最大の前方後円墳「今城塚古墳」から日本最大の 前方後円墳である「仁徳天皇陵古墳」まで歩いて帰ってくる100kmコースを設定しました。 大阪平野を時計回りにぐるっとまわるような感じです。 100kmウォークは自分との闘いって感じでやりがいあって面白いですよ (^^; 数日間ダメージを引きずるのはやむを得ないですね。。。
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