ウォーク＆ラン / 老いぼれジョガーさんの四日市市の活動データ | YAMAP / ヤマップ

活動データ日記

活動データ

タイム

03:57

距離

24.6km

のぼり

359m

くだり

376m

チェックポイント

休憩時間

6 分

距離

24.6 km

のぼり / くだり

359 / 376 m

08:10

3 58

12:08

活動詳細

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出勤する息子の車に同乗して移動、まずは伊坂ダムを１周弱（スタートから８キロ）してからランに変更、５キロラン、１キロウォーク、９キロラン、１キロウォークでウォーク１０キロ、ラン１４キロ・・・休憩からすべて含めて２４キロ４時間ジャスト(*^^)v・・・ランの距離が１０キロを超えると痛みが・・・(T_T)

四日市市ますます拡大、Ｔ芝四日市工場 — ますます拡大、Ｔ芝四日市工場

四日市市久々に表から — 久々に表から

四日市市お約束は・・・ — お約束は・・・

四日市市東員イオンの取り付け道路・・・私には無縁 — 東員イオンの取り付け道路・・・私には無縁

四日市市やっぱりこのポーズ(*^^)v — やっぱりこのポーズ(*^^)v

四日市市トイレ使用料・・・これだけで１７０円(*^^)v — トイレ使用料・・・これだけで１７０円(*^^)v

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