可部連山トレイルラン試走～その3

前回のコースの前後にランを入れて大会コースとほぼ同じ距離を走りました。 約22キロです。 軌跡が直線になってますが時間は正しく記録されています。 今回はちょっとペースを上げ過ぎた為か後半はバテ気味。 最後のランは緩い登り坂でも足が殆ど上がりませんでした。 課題山積です。