今週も茶臼山トレーニング^ ^

雨上がりで蒸し暑いかと思ったけど、風があって涼しく、ベストコンディション（≧∇≦） 今日は息が切れないペースを意識して登ったけど、登りでいつもより1〜2分遅いだけ。 また、いつもなら二往復目は少し遅くなるけど、今日は変わらず。いいペースを見つけることができた（≧∇≦） おかげで、最後の下りは体力余りまくりで、トレールラン🏃💨 いいトレーニングだった^ ^