往路 登山 復路 トレラントレーニング🤗 御殿山まで

朝は大阪外周ロードランしたのですがパワーが余ってたのと少し晴れ間が出てきたので😅今からトレーニング出来る山はないか探したところ紅葉が始まっているとレポートがあった武奈ヶ岳へ。 今日は最短ルートの坊村から。このコースは急登九十九折が御殿山まで続くのでトレーニングにはもってこい☝️ペース守りながら御殿山山頂へ。天気が☁️だったし、北風が強くなってきたので寒かったです。また雲行きが怪しくなってきたので山頂でランチした後、武奈ヶ岳山頂には向かわず一気にランで下りました🏃🏻久しぶりにニューハレ貼ったので膝は痛くならなかったのですが右足のシューズが中でブレるからか靴擦れが…。これでは長距離歩けないなぁ〜😣