活動データ 日記 活動データ タイム 04:08 距離 22.4km のぼり 1163m くだり 1160m コース定数 標準タイム 09:48 で算出 きつい 35 平均ペース 表示 地図 摩周岳（カムイヌプリ）・西別岳・摩周湖 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 4 時間 8 分 休憩時間 38 分 距離 22.4 km のぼり / くだり 1163 / 1160 m 08:38 08:38 08:41 1 2 摩周岳登山口 09:43 10:03 30 摩周岳（カムイヌプリ） 10:33 10:37 1 又牛別岳 10:38 10:46 7 西別岳 10:53 10:59 リスケ山 10:59 11:08 2 北西別岳 11:10 11:14 8 リスケ山 11:22 11:36 西別岳 11:36 11:38 1 8 又牛別岳 12:46 摩周岳登山口 12:46 活動詳細 すべて見る 雪景色の上川から石北峠を越えて道東摩周岳～西別岳へ。北根室ランチウェイ第５ステージの絶景を堪能してきました。 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 04:08 距離 22.4km のぼり 1163m くだり 1160m コース定数 標準タイム 09:48 で算出 きつい 35 平均ペース 表示 地図 摩周岳（カムイヌプリ）・西別岳・摩周湖 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード
