活動データ 日記 活動データ タイム 03:49 距離 22.3km のぼり 986m くだり 984m コース定数 標準タイム 08:25 で算出 きつい 29 平均ペース 表示 地図 宝満山・三郡山・若杉山 タグ ランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 3 時間 49 分 休憩時間 5 分 距離 22.3 km のぼり / くだり 986 / 984 m 14:55 55 15:50 1 内山 15:52 1 竈門神社 15:53 15:54 53 宝満山登山口 16:47 17:00 32 宝満山 17:32 宝満山登山口 17:33 1 竈門神社 17:34 1 9 内山 18:44 活動詳細 すべて見る 月曜から咳や偏頭痛が治らず、トレーニング中の労作性頭痛とのコンボでテンション⤵︎ とはいっても「そろそろ走らないと（フルマラソンが）ヤバい」と思い、宝満山へGO！ 14:55 ランニング開始 15:50 竈門神社 16:50 山頂 17:?? 竈門神社 足パンパンなので月の湯でリフレッシュして帰りました。お疲れしたー 俺の事好きなの？ ここまで快調 下山はガス欠で不調 下山中に怪我しませんように笑 気持ちいい〜♪ もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 03:49 距離 22.3km のぼり 986m くだり 984m コース定数 標準タイム 08:25 で算出 きつい 29 平均ペース 表示 地図 宝満山・三郡山・若杉山 タグ ランニング GPXファイル ダウンロード
