活動データ 日記 活動データ タイム 08:00 距離 32.8km のぼり 1595m くだり 1595m コース定数 標準タイム 14:12 で算出 きつい 50 平均ペース 表示 地図 ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山 タグ ハイキング秋(9〜11月)曇り徒歩1人(ソロ) GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 8 時間 休憩時間 43 分 距離 32.8 km のぼり / くだり 1595 / 1595 m 08:48 29 09:17 09:18 1 磐手橋バス停 09:19 09:21 42 登山口 10:03 10:07 54 若山 11:01 11:04 1 19 若山神社 12:23 12:26 ギロバチ峠 12:26 53 町立キャンプ場 13:19 13:33 16 釈迦岳 13:49 13:55 34 ポンポン山 14:29 14:33 57 本山寺 15:30 15:32 37 神峰山口バス停 16:09 16:12 37 摂津峡公園 16:49 活動詳細 すべて見る 朝一に体重を測る。 さあ この増えた体重が何キロになっているでしょうか。 朝一に体脂肪率を測る。 さあ この増えた体脂肪率がいくらになっているでしょうか。 09時18分 新名神は着々と進行中 08時45分 出発 09時26分 ハイキングコース 09時39分 金蔵寺跡への階段 09時41分 金蔵寺跡紅葉 ちょっと早い 10時05分 若山山頂通過 10時17分 三川合流 10時23分 若山神社方向へ向かう 10時41分 一度目の休憩 10時53分 シイ 11時01分 若山神社 11時02分 ここは紅葉真っ盛り 11時50分 次は釈迦岳へ向かう 11時55分 ちょっと紅葉 12時04分 昼食 12時42分 釈迦岳は左 12時43分 本日一番の紅葉 12時53分 沢沿いに進む 13時09分 黄葉 13時21分 釈迦岳通過 13時25分 2回目の珈琲タイム 13時52分 ポンポン山山頂 13時52分 ポンポン山山頂 14時16分 高槻の古木 14時50分 本山寺 14時32分 後は神峰山寺まで舗装道路 15時12分 神峯山寺紅葉 15時12分 神峯山寺紅葉 15時14分 今だけ? 15時26分 土産に甘酒を購入 15時59分 摂津峡紅葉 15時59分 摂津峡紅葉 17:00 到着 -2.5kgの結果でした。まぁまぁか -0.8% 43,425歩も歩いたのに期待外れ もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 08:00 距離 32.8km のぼり 1595m くだり 1595m コース定数 標準タイム 14:12 で算出 きつい 50 平均ペース 表示 地図 ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山 タグ ハイキング秋(9〜11月)曇り徒歩1人(ソロ) GPXファイル ダウンロード