活動データ 日記 活動データ タイム 05:18 距離 7.0km のぼり 3196m くだり 3186m コース定数 標準タイム 104:52 で算出 きつい 219 平均ペース 表示 GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 5 時間 18 分 休憩時間 1 時間 58 分 距離 7.0 km のぼり / くだり 3196 / 3186 m 11:05 1 29 12:34 12:42 23 妙義山（相馬岳） 13:05 13:19 3 5 顔面岩 16:24 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
