竜泉寺の湯から猿投山

約、１ヶ月ぶりの山へ！ 先月はロード中心のトレーニングばかりしていたので久々に山に行きたくなり紅葉が綺麗な愛知の名山、猿投山に行ってきました。 先月のいびがわマラソンでサブ4達成ならず 走力のなさを実感しロードとトレイルの練習の為、竜泉寺の湯から約10K走り山に入りました。 さすがに10K走った後の山はきつかったけど強度の高いトレーニングになりました！ 今回、初めてロード用のシューズでトレイルを走ったけどやはり下りが滑って何回か転びそうになりました(笑) やっぱり山はトレランシューズの方が気持ち良く走れますね。 最後は温泉に入って両足をアイシングして終了しました。 走った後にすぐに温泉に入れるのは嬉しいですね。このコースで登る猿投山、かなりヒットです！ 今月は志摩半島トレイルランニングレースに出場するため頑張ってトレーニングします(^_^) スタート時、YAMAPのログを入れ忘れたので活動記録は猿投神社からになっています。