やっぱり……そうなりますか……

2016.12.05(月) 日帰り

活動データ

タイム

03:54

距離

39.5km

のぼり

1394m

くだり

1394m

チェックポイント

DAY 1
合計時間
3 時間 54
休憩時間
0
距離
39.5 km
のぼり / くだり
1394 / 1394 m
1 19
1
1 32

活動詳細

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先日の110キロロードから5日……。 左膝は……まだ痛く……。 これは多分、気のせい。岩本さんの云うところの……脳がだましてる……「もう走らんでいいけん、膝を痛くしとけ~」と。 左膝はテーピングで固めておく。……保険です。 しかし……長いのはやめとこ……。 とりあえず、先日のショウケ越に行けませんでしたので……向かってみます。 しばらく走り……昨日の福岡国際マラソンを思い出し……。えっ?もちろん参加してません……多分……一生できない……。 川内選手……凄かった……足やら、ふくらはぎやら、痛めてるのに……。 ワタシもやらなきゃ……は?……膝が痛い?……そんなこと言ってられません。 川内選手も頑張ってるんだから……。 よし、ショウケ~篠栗方面へ下り~ドン突きで折り返し~ショウケ~自宅。 このアップダウンの約40キロをトイレやら、写真撮影やら、しながら…… 4時間でまとめてみよう。 ……ショウケの往復は……上りはけっこう激しい……。気合いいれんと。 膝は違和感はあるものの、大丈夫。 やっぱり気のせいよ。 順調に折り返し……ショウケの橋へ。 所有者見つかったのかな… 楽勝、楽勝。ここまで余裕でキロ6ペース。残りは約15キロの下り基調のアップダウン。 しかし……2キロほど下ると……。 や、や、ヤバい……。左膝に激痛が……。 一気にキタ‼ これは……本当に……マズイぞ……。 とりあえず、立ち止まってストレッチ。 ……全く効果なし……。 止まってしまうと、次に走りだすのが……。 非常にツライ。 でも……ど~もならん。 帰るしかない。気休めで走っては立ち止まり、ストレッチ。 この繰り返し。もう……JOGすらツライ……。 残り自宅まで1キロ。JOGすらできなくなりまして……トボトボ歩いて……。 なんとか帰宅。 キロ6は切ってましたが……。 急がなきゃ。色んなものの支払いや……日用品の買い出しやら……。 先日110キロがあまりにも時間がかかって…… 何もしてなかったので。 最近……こんなんばっかり……。 根本的に……身体を鍛え直さないと……。

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