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10㎞4時間にチャレンジ!

asakoさん YAMAP Meister Gold

  • YAMAPマイスター:ゴールド
  • 自己紹介:沢登り・雪山・カヤック
    ※ただいま妊娠中。しばらくはヨガで体を鍛えておきます!
  • 活動エリア:
  • 性別:女性
  • 生まれ年:
  • 出身地:
  • 経験年数:3年未満
  • レベル:初心者
  • その他 その他

六甲山・長峰山・摩耶山

2015/03/21(土) 16:30

 更新

10㎞4時間にチャレンジ!

公開

活動情報

活動時期

2015/03/21(土) 10:50

2015/03/21(土) 15:27

アクセス:168人

軌跡・時間・距離

軌跡データをダウンロード
累積標高上り 1,043m / 累積標高下り 1,086m
活動時間4:37
活動距離15.21km
高低差683m

写真

動画

道具リスト

文章

【目標】
前回と同じ10㎞コースを4時間以内に歩くこと。
入り口を変えた事、2回道を間違えたことで距離は15㎞に。
秋の明神平の参加可否診断待ち。
先輩、よろしくお願いします!

【その他メモ】
◼︎気温9℃→17℃、晴れ
→ウェアは半袖Tシャツの上に
ラッシュガードで丁度いい
→これ以上気温が高いと水500mlでは
足りない
◼︎糖分
苺とコーヒー。丁度良い。
◼︎道が分かっていて体力の配分が出来ると疲れ方が全く違う
◼︎2日前に降った雨のぬかるみ少しあり

コメント

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