活動データ
タイム
01:54
距離
13.0km
のぼり
17m
くだり
17m
チェックポイント
DAY 1
合計時間
1 時間 54 分
休憩時間
0 分
距離
13.0 km
のぼり / くだり
17 /
17 m
1 54
活動詳細
すべて見る新年、初運動！ 今回は、体幹周りを意識して、LSD的に走りました。 4、5人のランナー🏃をみかけました。 歩道が広くて、走りやすいと思います。 ヤマッパーになっていなかったら、たぶんナマケて、家でのんびりしていたでしょうね… 〈自分用メモ〉 ストレッチ、LSD120分−5分＋前後ウォーキング1㎞程度
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