甲斐駒ヶ岳

南アルプスでありえないほど雪が少ないとかなんとか言われている鳳凰三山へ行くつもりでしたが、 北杜市の道の駅で水汲みしてましたら お隣の霊峰甲斐駒ヶ岳に呼ばれました(＾ω＾)🌠(笑) 先月インフィニティーボディカレッジさんの 楽伸流の中村道紀先生に伝授頂きました肘の使いが物凄く活躍しました！✨ 肘の使いにより 普段だったら登りで 滑るはずのところなの “肘引導で一切蹴らない身体操作”になるので 滑らない！ 下りも肘の使いをすると 広背筋が効いた状態になり 『強制的に腕と胴体の繋がりが強化される』のか、 滑りづらいし、 安心感がすごい！ 滑ったときの反応スピードがまるで違う！ 身体のＸラインが強制的に繋がるので 肘と反対側の脚(脚というか深層筋である腸腰筋)が反射的に動く。 『強制的に腕と胴体の繋がりが強化される』のでちょっとした動きが 重心の動きに影響がでる。 つまり ボディバランスが凄まじくよくなる。 むちゃくちゃ雪山で使える身体操作ですが ハードな山行なのもあり 首の負担があったので もうちょい自己分析が必要になりそうですね(＾ω＾)🌟 中腹あたりのアイスバーンが先月より進化してました(＾ω＾;;;) ９時～１９時頃の山行でした❗しんどーっ(＾ω＾)✨